به گزارش تابناک، آیت الله سید ابراهیم رئیسی پیش از ظهر امروز در دیدار با آیت‌الله جوادی آملی از مراجع تقلید شیعیان با بیان اینکه دولت از ابتدا اصل را بر تعامل با دنیا به ویژه همسایگان گذاشته است، افزود: در همین چند ماه ...

بدنسازی در خانه با دانستن روش صحیح انجام حرکات اصلی بدنسازی و با داشتن یک ست کوچک دمبل امکان پذیر است. حرکت‌هایی همچون پرس ها، اسکات، چرخش ها، پلانک‌ها و دراز نشست کرانچ بهترین تمرینات بدنسازی برای تمرین خانگی هستند.

نیم وارو یک حرکت بسیار عالی و جذاب در رشته ژیمناستیک به شمار می رود. اگر قصد دارید انجام این حرکت را یاد بگیرید، بهتر است در هنگام آموزش حرکت نیم وارو حتما یک فرد در کنار شما باشد و همچنین از تشک استفاده کنید تا امنیت کار ...

اگر در لپ‌تاپ بسته است بر روی آن لیوان گرم نگذارید، این باعث آسیب به صفحه نمایش می‌شود. 13. خود درمانی. با وجود اینکه لپ‌تاپ‌های ابزارهای بسیار قابل کنترلی می‌باشند، نباید سعی کنیم که مشکلات ...

در بالا سعی کردیم تا به‌صورت خودکار، از روشن شدن اپل واچ با حرکت دست جلوگیری کنیم. فعال کردن اتوماسیون در زمان مشخصی از روز، فقط نوک یک توده یخ شناور است.

ویدئویی از رصد حرکت تلسکوپ جیمز وب در فاصله‌ی ۱.۵ میلیون کیلومتری از زمین را ببینید. سخنگوی وزارت خارجه: دور آتی گفتگو‌ها با عربستان به میزبانی عراق در دستور کار است / موضوعیتی برای رایزنی‌های عربستان در وین قائل ...

منظور از ترید چیست؟ ترید یا معامله در بازارهای مالی به معنای خرید دارایی در قیمت پایین و فروش آن در قیمت بالاتر است. البته در برخی بازارها می‌توان ابتدا فروش انجام داد و سپس خرید (به این نوع معاملات Short trading گفته می‌شود).

از دیگر روش های تقویت تمرکز، سرکوب افکار به مدت ۳ دقیقه است. در ابتدای کار، ممکن است انجام این تمرین کمی سخت باشد؛ اما با گذشت زمان راحت تر می توانید این کار را انجام دهید.

۱-قبل از شروع به انجام این حرکت لازم است به حرکات سطح مبتدی این حرکت : لانج (لانگ) و لانج با دمبل تسلط بیابید .زیرا این حرکت سطح پیشرفته و سخت تر شده حرکت های قبلی است. اضافه کردن دامنه حرکت ...

امروز سراغ این دسته از نکات می‌رویم که حین بازی کردن وارزون به هیچ عنوان نباید فراموش نکنید. ویدیو را با دوستانتن به اشتراک بگذارید. اگر سوال یا مشکلی درخصوص وارزون دارید آن را در قسمت نظرات ...

پس از انتشار اخبار تغییر نام فیس‌بوک به «مِتا» (Meta) و صحبت‌های مدیرعامل این شرکت مبنی بر تبدیل‌شدن اکوسیستم فیس‌بوک به یک دنیای مجازی یا همان متاورس (Metaverse)، حالا این سؤال، ذهن بسیاری از کاربران اینترنت را به خود مشغول ...

حرکت پروانه به سوزاندن چربی‌ها و تناسب اندام کمک می‌کند و یکی از بهترین روش‌ها برای گرم کردن بدن است. انجام این حرکت قبل از شروع ورزش اصلی به آماده شدن بدن کمک می‌کند. 2- شنا:

پورابراهیمی رئیس کمیسیون اقتصادی مجلس گفت: تحقق رشد اقتصادی ۸ درصد در بودجه ۱۴۰۱ سخت است. به گزارش خبرگزاری مهر به نقل از شبکه خبر، هادی قوامی معاون وزیر اقتصاد در برنامه تیتر امشب شبکه خبر گفت: امکان تحقق رشد اقتصادی ۸ ...

4.2 / 5 ( 5 امتیاز ) اسباب کشی ازجمله دغدغه‌هایی است که شاید هرکدام از ما حداقل یک‌بار با آن دست‌وپنجه نرم کرده باشیم، اسباب کشی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد که ازجمله آن‌ها می‌توان به خرید خانه، پایان قرارداد ...

از آنجا که نمونه‌های تقلبی بال اسکرو در بازار به وفور قابل مشاهده است، حتما از فروشگاه های معتبر خرید کنید. توجه داشته باشید هر شرکت سازنده استاندارد خاص خود را در زمینه‌ی ساخت قطعات مورد استفاده در بال اسکرو دارد.

وی ادامه داد: اولین موضوع ایجاد فضای امن برای فعال کردن مردم در اقتصاد است امروز مردم از نوساناتی که در اقتصاد و تورم نزدیک ۵۰ درصد رنج می‌برند و سرمایه گذار در این فضا ریسک بالایی می‌کند.

یکی از دست‌کم گرفته شده‌ترین بازی‌های سال که با زنده کردن حال و هوای سخت‌ترین بازی‌های ۸ بیتی و ۱۶ بیتی گذشته، جایگاه خود را در این لیست پیدا کرد.

هدف از ساختن رست و استفاده از آن در کمان، حفظ تعادل تیری است که از زه پرتاب می شود. رست در واقع سکوی پرتاب تیر است. پلانگر قطعه کوچک دیگری است که اطمینان از دقت شلیک و کوک کردن کمان ضروری است.

با در نظر گرفتن یک زمان مشخص برای سرد کردن تدریجی بدن پس از ورزش می‌توانید نتیجه‌ی بهتری بگیرید و تأثیر ورزش کردن را افزایش دهید. سرد کردن و ریکاوری پس از ورزش بسیار مهم است و تأثیر فراوانی روی رشد ماهیچه‌ها، دامنه‌ی ...

تمرینات جایگزین برای حرکت دراز و نشست برای کوچک کردن شکم انجام حرکت دراز و نشست برای بعضی از افراد بنا به دلایلی سخت است.اگر از حرکت دراز و نشست خسته شده اید این تمرین های ورزشی را انجام دهید.

آشپزخانه در، درب درهم و برهم کردن سخت بازپرسی کردن از حرکت ماشین ظرفشویی وسایل آشپزخانه. نوع فایل. audio/mpeg, 96kHz,24bit.

۱-قبل از شروع به انجام این حرکت لازم است به حرکات سطح مبتدی این حرکت : لانج و لانج با دمبل تسلط بیابید . زیرا این حرکت سطح پیشرفته و سخت تر شده حرکت های قبلی است.اضافه کردن دامنه حرکت بدون داشتن لازمه ضروری پیشروی به سوی ...

بسته جدید آموزش فوتبال به زبان فارسی است که در ادامه توضیحات آنرا برای شما شرح خواهیم کرد.پکیج آموزشی فوتبال تشکیل شده از ۷۰ درس و نزدیک به ۳ ساعت آموزش تصویری که با تماشا و تمرین این مباحث می توانید این ورزش محبوب را به ...

راهنمای خرید سخت افزار راهنمای خرید لوازم جانبی اپلیکیشن بررسی اپلیکیشن ... قطار فناوری با سرعت سرسام‌آوری در حال حرکت است و در هیچ ایستگاهی هم توقف نمی‌کند. سفر این قطار ...